Ganzheitlich gesund, fit und voller Lebensfreude - Teampartner von Natura Vitalis
Glückshormone, das sind bestimmte Botenstoffe z.B. Hormone und Neurotransmitter, die dein Wohlbefinden steigern und Glücksgefühle hervorrufen. Damit das geschehen kann, sorgen Glückshormone dafür, dass in deinem Körper eine stimulierende, entspannende und/oder schmerzlindernde Wirkung einsetzt. Zu besagten Glückshormonen gehören: Dopanin Serotonin … Weiter
Heute öffnet sich das 7. Türchen des Adventkalenders und ich zeige dir, wie ich mein Selbstvertrauen so sehr gestärkt habe, dass ich mir heute so gut wie alles zutraue! Denn wenn du über ausreichend Selbstvertrauen verfügst, dann kannst du alles … Weiter
Was sind binaurale Beats und was hat es damit auf sich? Laut Wikipedia sind binaurale Beats eine akustische Täuschung, die mit beiden Ohren wahrgenommen wird, wenn beiden Ohren Schall mit leicht unterschiedlicher Frequenz zugeführt wird. Eine sehr sachliche Erklärung und … Weiter
Musst du dein Selbstbewusstsein stärken oder hast du genug davon? Oder weißt du es nicht so recht? Also ich habe immer gedacht, dass ich schon ordentlich daran gearbeitet habe und ein starkes Selbstbewusstsein besitze. Tja, so ganz hat das wohl … Weiter
Geistige Gesetze, im zweiten Teil zum Nachgang des „ganzheitlich frei“-Kongresses, über den ich bereits in der letzten Woche berichtet habe, geht es heute um diese geistigen Gesetze. Du erfährst, was es damit auf sich hat und welche Auswirkungen die geistigen … Weiter
Ganzheitlich frei, so lautete das Thema des online Kongresses, an dem ich in der Zeit vom 5. bis 16. Januar 2017 teilgenommen habe. Große Worte, aber was verbirgt sich dahinter, wenn es heißt ganzheitlich frei zu sein? Zum einen hat es … Weiter
Bitte wenden! Gerade zu Beginn eines Jahres überdenken viele Menschen ihre Wünsche und Ziele, daher ist das heutige Thema sehr passend für den Jahresanfang. Kennst du das, du hast das Gefühl alles in deinem Leben getan zu haben, um endlich … Weiter
Engel, von ihnen geht für viele Menschen eine Faszination aus. Vielleicht ja auch für dich? Und was könnte besser zu Silvester passen? Spenden Sie nicht Trost und Hoffnung, in einer Zeit, die immer schnelllebiger und härter erscheint? Zunächst jedoch: … Weiter
Heute möchte ich etwas sehr persönliches mit dir teilen, denn mein Mann und ich sind in tiefer Trauer, weil unser geliebter Hund am Freitag, den 11.11.2016 gestorben ist. Er hatte Krebs, genau die Krankheit, mit der ich mich schon so … Weiter
Loslassen können, darüber wird heutzutage viel geredet, aber was hat das mit deiner Gesundheit zu tun? Nicht nur eine gesunde, leicht basische Ernährung sorgt für den Erhalt deiner Gesundheit und damit für dein Wohlbefinden. Neben einer tiefen Bauchatmung und moderater … Weiter
Bist auch du unzufrieden im Job? Dann bist du nicht alleine, denn mittlerweile ist jede/r zweite unzufrieden im Job. Diese Informationen kannst du einer Statistik entnehmen, die jährlich von Manpower herausgegeben wird. Aber warum ist das so, weshalb ist die … Weiter
Neulich fragte mich eine Freundin: „Bist du glücklich?“ Dies habe ich zum Anlass genommen, einmal darüber nachzudenken und einen Blogbeitrag über eine “Anleitung zum Glücklichsein” zu schreiben. Anleitung zum Glücklichsein – was bedeutet glücklich sein? Anscheinend ist es für … Weiter
Wenn es heißt ich bin depressiv, dann ist diese Feststellung erst einmal ein Schock. Nicht nur für dich als Betroffenen selbst, sondern auch für deine Angehörigen. Schließlich bestehen nicht unberechtigte Ängste vor einer schweren, meist tränenreichen Zeit. Stets in der … Weiter
Erwartungshaltung und andere Katastrophen – wenn deine Erwartungen enttäuscht werden. Erwartungshaltung, kennst du das, du freust dich auf etwas, z. B. auf eine Verabredung oder auf eine Beförderung, da du denkst, dass diese schon lange überfällig ist. Auch kann es sein, … Weiter
Fast jeder möchte erfolgreich werden und fast jeder kennt das Sprichwort „Erfolg macht sexy“. Doch stimmt das wirklich und trifft es auf jeden – also Männlein und Weiblein zu? Beleuchten wir die Worte „Erfolg“ und „sexy“ doch einmal genauer. … Weiter
Heute erfährst du, wie du deine Motivation steigern kannst und warum dieser Antriebsmotor so wichtig ist. Denn nur mit der erforderlichen Motivation kannst du ganz leicht ein besseres Lebensgefühl bekommen und deine Ziele erreichen. Vielleicht hast du dich schon oft … Weiter
Da es bei mir gerade große Veränderungen im Leben gibt und ich sehr daran gezweifelt habe, ob ich meine persönlichen Ziele, die ich mir gesetzt hatte, auch erreichen werde, habe ich lange überlegt, ob ich an der Blogparade von Birgit … Weiter
Was hat die Haltung bewahren bzw. die Haltung deines Körpers mit deinem Glück und Wohlbefinden zu tun, fragst du dich jetzt sicherlich? Nun, laut neuesten Untersuchungen, sehr viel. Diese zeigen, dass Körper und Geist nicht nur sehr viel miteinander zu tun … Weiter
Zähne knirschen – Zehen krallen, vielleicht fragst du dich jetzt, was Zehen und Zähne miteinander zu tun haben. Auf den ersten Blick ein komisches Thema, oder? Aber so abwegig ist das Ganze nicht, wenn man sich unser Meridiansystem einmal genauer … Weiter
Ganzheitlich gesund, fit und glücklich, d. h., voller Lebensfreude, das sind meine Themen. Was dich erwartet und was ich darunter verstehe möchte ich dir heute kurz erzählen. Fit und glücklich – das erwartet dich hier! Als Präventionsberaterin, Fitness-Coach sowie Autorin … Weiter