Ein gesunder Darm für eine schöne Haut und ein gesundes Leben, wie du für deine Darmgesundheit sorgst

Die meisten Menschen ernähren sich heutzutage überwiegend mit säurebildenden Lebensmitteln, statt auf die Basenbilder zu setzen.

Um einen kurzen Überblick zu geben:

Durch genannte Säurebilder und durch sehr viele weitere Nahrungsmittel, Verhaltensweisen und äußere Einflüsse verschlackt der Körper und das hat Folgen.

Ist unser Körper übersäuert, kann er die Nährstoffe aus den Nahrungsmitteln nicht mehr optimal verarbeiten, wodurch es zu Magen- und Darmproblemen sowie Problemen mit der Verdauung kommt.

Im Darm sitzt jedoch ein Großteil (80 Prozent) unseres Immunsystems. Kommt dieses aus dem Gleichgewicht, weil sich die schlechten Bakterien infolge ungeeigneter Lebensmittel, Medikamente, Stress und anderer Gifte, extrem vermehren, hast du ein Problem oder wirst über kurz oder lang eins bekommen.

Es ist nämlich sehr wahrscheinlich, dass dein Dünn- und Dickdarm ebenfalls von schlechten Darmbakterien befallen wird.

Dies alles hat Auswirkungen auf deine Haut und deine gesamte Gesundheit.

Allerdings gibt dir dein Körper einige Warnzeichen, die dich auf ein Ungleichgewicht aufmerksam machen. Diese sind:

• Unregelmäßiger Stuhlgang
• Verstopfung
• Durchfall
• Blähungen
• Völlegefühl
• Sodbrennen
• Reizmagen
• Reizdarmsyndrom
• Darmkrämpfe, Koliken
• Aufstoßen
• Hautprobleme
• Übelkeit und Erbrechen
• Mundgeruch
• Müdigkeit
• Energiemangel
• Probleme ein- und durchzuschlafen
• ständiges Unwohlsein
• Harnweginfektion
• Schwächung des Immunsystems
• Heißhunger auf Süßes

Außerdem wirst du keinen Erfolg mit einer Diät haben und eher Gewicht zulegen.

Legst du jetzt nicht den Schalter um und änderst deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, kann es zu schwerwiegenden Krankheiten kommen.

Wie erreichst du ein basisches Milieu in deinem Körper?

In einem ersten Schritt durch eine gesunde basische Ernährung und die Verwendung von Probiotika und Prebiotika. Beide Worte hast du vielleicht schon einmal in Verbindung mit Joghurt gehört, probiotisch heißt übersetzt: „Für das Leben“.

Probiotika sind spezielle Milchsäurebakterien, wobei es sich um gute Darmbakterien handelt. Diese können sich im Darm besonders gut ansiedeln und sorgen für ein gesundes Verdauungssystem. Außerdem stärken sie dein Immunsystem.

Prebiotika vermehren zudem das Wachstum besagter guter Darmbakterien.

Mittlerweile gibt es sehr viele Studien, die über 100 unterschiedliche Krankheiten und gesundheitliche Probleme mit einem Mangel an Probiotika und Prebiotika in Verbindung bringen. Diese sind u.a.:

• Unverträglichkeit von Gluten (Klebereiweiß im Brot)
• Reizdarmsyndrom
• Nahrungsmittelunverträglichkeit sowie Allergien
• Stimmungsschwankung
• Verhaltensstörungen und psychische Gesundheitsprobleme
• Insulinresistenz (Körperzellen reagieren nicht mehr oder weniger auf Insulin)
• Diabetes
• Metabolisches Syndrom, dies sind verschiedene Risikofaktoren die für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind
• Erkältung, Grippe sowie Lungenentzündung
• Lebererkrankungen
• Ekzeme
• Neurodermitis und Akne
• Chronisches Müdigkeitssyndrom
• Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
  u.v.m.

Deshalb ist es überaus wichtig, dass du deine Darmgesundheit so schnell wie möglich wieder in Ordnung bringst.

Dies gelingt dir – wie erwähnt – mit einer basischen Ernährung und genannten Pro- und Prebiotika.

Um sicher zu stellen, dass du deinen Darm mit allen Stoffen versorgst, die für eine gesunde Darmflora sorgen empfehle ich dir außerdem ein Produkt, mit dem du deine Darmgesundheit in kürzester Zeit mit allen wichtigen und guten im Darm vorkommenden Bakterien versorgst.

Ich empfehle dir BASICS von FitLine

Du bekommst es in praktischen Portionsbeuteln, die du bequem überall mit hinnehmen kannst, hier im SHOP!

Dieses Produkt enthält eine einzigartige Rezeptur aus rein natürlichen Rohstoffen, eine Obst-, Gemüse- & Getreide-Kaltpressung. Dank der patentierten Rezeptur werden im Darm deutlich mehr gesunde Bakterien schnell ihre Wirkung entfalten als bei herkömmlichen probiotischen Produkten.    

Deine Ernährungsgewohnheiten solltest du allerdings trotzdem umstellen!

Falls du dabei Hilfe benötigst, weise ich dich an dieser Stelle auf meine Online-Kurse hin. Hier lernst du wie du deinen Körper entgiftest und Schritt für Schritt in eine basische Lebensweise kommst.

Ich wünsche dir stets beste Gesundheit und freue mich, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt.

Alles Liebe und bis bald

Gabi